Nunca a palavra “isolamento social” foi tão pronunciada quanto nos últimos dois anos, isso ocorreu em decorrência da pandemia da covid-19. Afinal, esse tem sido o método mais eficiente para combater o vírus. Embora esses cuidados tenham sido essenciais para salvar muitas vidas, ele traz algumas consequências.

A primeira delas é a mudança do trabalho presencial para o remoto, sabemos que nem todas as profissões permitem esse sistema, mas ainda assim, uma grande parcela da população precisou realizar essa migração.

Uma outra consequência do isolamento social é o distanciamento das pessoas queridas e com isso a perda convívio social. Muitas pessoas ainda estão em fase de readaptação, porém, sabemos que há várias outras questões que resultam no isolamento social.

É pensando nisso que ao decorrer deste artigo abordaremos as principais causas do isolamento e suas consequências para o cotidiano, pois o ser humano foi feito para socializar e a ausência do contato com outras pessoas pode trazer consequências.

O que é isolamento social?

Embora o mundo inteiro tenha vivenciado o isolamento social, é importante pontuar que ele não tem relação com algo específico e é pautado pela ação voluntária ou involuntária de se distanciar da sociedade.  O isolamento voluntário é aquele em que a pessoa decide por vontade própria em se afastar de outras pessoas, preferindo assim, ficar em sua casa ou em locais com o menor número possível de pessoas. 

Já o convívio involuntário, é quando não há escolha, o que ocorre, geralmente, por motivos de doença, pandemia, guerra, questões de segurança e outros motivos que fogem do controle do indivíduo.  Quando falamos de isolamento social, por mais que ele seja voluntário, ele traz consequência para o ser humano e é isso que vamos abordar a seguir.

Quais as causas do isolamento social?

Conforme pontuamos anteriormente, há duas formas de seguir o isolamento social, sendo que no caso do isolamento involuntário, há uma série de motivos que podem levar alguém a se afastar da sociedade.

Muitas pessoas podem achar que apenas uma doença pode impedir alguém de se ausentar, passear, se divertir e até de não ver outras pessoas, como familiares e amigos. Mas a verdade é que há muitos outros, como situação econômica, racial, sexual, desconfortos em relação a aparência e muitas outras.

A seguir você irá conferir três motivos que levam as pessoas ao isolamento social e entender como cada um se dá, para que assim, você possa entender melhor sobre o assunto, e caso conheça alguém que esteja passando por algo parecido, poderá oferecer ajuda.

Preconceito

Infelizmente ele existe e anda livremente entre as pessoas, não dá para entender ao certo qual a intenção de quem o pratica, mas uma coisa que podemos afirmar é que ele deixa sequelas enormes em quem é ofendido. Não podemos concluir que o preconceito tem uma forma, ele pode vir por meio de agressões físicas e verbais, em uma mudança de tratamento e até em atitudes mais discretas.

O preconceito pode ferir tão gravemente a ponto de fazer com que a pessoa se isole, seja para não ter ou não saber lidar com as críticas ou por elas tocarem tão forte em seu íntimo que a pessoa não sente mais vontade de interagir, podendo evoluir para um quadro de depressão.

Problemas de saúde

Doenças contagiosas e de mobilidade total ou reduzida podem ser fatores que levam ao isolamento social, nessas situações é comum a pessoa se afastar. No caso de doenças, para se preservar e preservar as pessoas ao seu redor, já no caso na locomoção, por precisar de auxílio para realizar as atividades, ou por receio de estar incomodando.

Há algumas doenças que não impactam diretamente no afastamento social, mas que mexem com a autoestima e fazem com que a pessoa não queira ser vista e acaba passando mais tempo em casa e evitando contato social.

Questões psicológicas

Nunca falamos tanto em depressão quanto no último século, e essa questão pode ser difícil de ser assimilada a olho nu, porém, um dos principais sintomas é o isolamento social, a vontade constante de ficar sozinha, sem contato e de preferência deitada.

A depressão pode surgir de forma silenciosa, mas o resultado é grave. Por isso que aos primeiros sinais é importante procurar ajuda médica, para que seja tratado logo no início e não se perca tempo que pode ser precioso e gasto fazendo coisas divertidas e com pessoas especiais.

Quais são as dificuldades do isolamento social?

O isolamento social no início pode parecer fácil, afinal, há uma fase de aprendizado e descobertas que pode impressionar, mas ao passar do tempo ele pode se tornar difícil e até tedioso. 

Uma das dificuldades do isolamento social é o fato de não ter com quem compartilhar momentos, seja um jantar, um filme, uma risada ou até um passeio. É por isso que muitas pessoas podem desenvolver um quadro de ansiedade e depressão quanto sujeitas ao isolamento social.

Por isso que ressaltamos a importância de um acompanhamento psicológico, para que o caso seja acompanhado e estabilizado. Em alguns casos o afastamento pode durar mais do que o esperado, como em pandemias, mas é importante sempre manter a calma e procurar formas de driblar a situação.

Confira também nosso artigo: Tipos de isolamentos social

Principais consequências do isolamento social

O isolamento trouxe e traz consequências para a vida das pessoas, seja em relação ao trabalho, aos estudos e principalmente para a mente. Afinal, são tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo que pode parecer difícil dar conta de tudo.

Quando passamos muito tempo no mesmo ambiente, ele se torna várias coisas, como a nossa casa que passa a ser ambiente de trabalho e até de estudos. Pode ser difícil conseguir separar as situações e até definir horários e prioridades.

Desta forma, é importante estabelecer limites para que a rotina não saia do controle e passe a ter consequências maiores, prejudicando assim a vida e andamento das tarefas. Confira a seguir algumas consequências.

Crise financeira

Em situações em que ocorre o isolamento involuntário e a pessoa é impedida de exercer a sua profissão, a falta de dinheiro pode se tornar frequente, já que nem todos os ofícios podem ser realizados de forma remota. Sabemos como o dinheiro tem certa influência na atualidade, pois sem ele não é possível se alimentar, vestir e tantas outras coisas.

Foi pensando nisso que muitas empresas migraram o seu modelo de negócio e passaram a oferecer também uma experiência online, para que as rendas possam ser mantidas e os clientes atendidos.

Evolução do quadro psicológico

Como citado anteriormente, o isolamento social pode ser causado por depressão e ansiedade, mas caso a pessoa já tenha sido diagnosticada, o isolamento pode agravar o quadro. Já que a tendência é passar mais tempo sozinha e ter que lidar com várias situações ao mesmo tempo, como uma mudança drástica na rotina.

Dificuldade de se relacionar

Durante o isolamento social, passamos mais tempo em nossa própria companhia, diminuindo, ou cessando, a interação social. Dependendo do tempo de afastamento, podemos nos acostumar com a situação e preferir passar mais tempo sozinha. Porém, a longo prazo, isso pode ter consequências, como o costume de estar só e não ter a mesma facilidade em se relacionar como antes.

No caso da pandemia, algumas pessoas fizeram a volta gradativa, já outras sentiram uma vontade maior de estar com outras pessoas. A questão aqui é que mesmo em isolamento, há formas de manter a comunicação, principalmente em um mundo tão tecnológico. Caso não queira sair de casa, experimente participar de eventos online ou ligações de vídeo com uma amiga. Assim você não perde o contato com o mundo exterior e a volta pode parecer menos complexa.

Cuide de sua saúde mental

A nossa mente está ligada a muitas questões, afinal ela é responsável por enviar o comando para o restante do corpo. Por isso, é importante que ela esteja sempre saudável e forte para conseguir lidar com as adversidades do dia a dia.

Algumas mudanças na rotina podem contribuir para uma vida mais saudável como: a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, saber controlar os horários, impor limites e muitas outras.

O primeiro passo para uma mente sã é procurar um profissional e conversar sobre o que sente e o que mais incomoda, assim será possível identificar quais são as causas e qual o caminho para melhorá-las.

Mas lembre-se, a Bigfral está aqui para te ajudar, com uma linha completa de absorventes, roupas íntimas descartáveis e toalhas umedecidas com a exclusiva tecnologia Wetblok, para lidar com todos os níveis de incontinência urinária. Afinal, a IU tem tratamento e um médico especialista deve ser consultado.